選挙戦まっただ中

ここ数日で急に寒くなりました。

数日前までは半袖で過ごせたのが、今や長袖+ジャケットという方が多いようです。

そして今は選挙戦のまっただ中。

からだせいびがある川崎は22日が市長選と衆院選のダブル投票日です。

 

当店は駅前にあるために、選挙カーが止まって演説をすることが多くなります。

従って一日中店にいる私は、各候補者の演説を朝から晩まで何度も聞かされることになります。

 

今のところ何故か市長候補者の演説は(おそらく)全く聞こえず、衆議院議員候補者の演説のみのようです。

朝6時頃から夜は11時頃まで駅前でチラシ配りで、大変頑張っている方もいます。

でも議員候補者さんにとっては、真夏の暑い季節より少し寒くなった今の方が良いのかも知れません。何しろ選挙カーは窓を閉め切って冷房の効いた車内から手を振っていては話になりません。窓を全開にして手を振りながら大声を上げる必要があります。

 

以前ある政党の議員さんが店の前にクルマを停め、大きなスピーカーから何時間も演説をしていたことがありました。政党の大物の応援演説ということで何人もの応援演説ということなので、数時間にわたりました。

何しろ店から2メートルくらいの所のスピーカーから大音量の声が聞こえるのですから、こちらはたまった物ではありません。かかってくる電話のベル音もわからないくらいです。その日はさすがに気分が悪くなってしまいました。

ある機会にその議員さんが駅前で朝の演説をしていたので、その際に百合ヶ丘駅前での今後の選挙カーでの演説位置に関してお願いをしました。

その後は駅前ロータリーに場所を移動してくれ、かつての演説騒音は解消されています。他の政党はみんなロータリーの中に選挙カーを停めていたので、問題は無いはずです。

逆に店の前だと駅の方を向いて演説するため、商店会の方からは議員さんの顔を拝見することが出来ません。おそらく議員さんにとってもロータリーの方が色々と有利だと思います。(だから他の政党はそうしていたのでしょう。)

前回の選挙ではロータリーの中で演説を行ってくれたために、店から元タレントの美人議員さんのお顔を拝見することもできましたし。

 

今年の選挙、色々と大変ですが、あと1週間ほど頑張って下さいね。

 

店長まさひろ@からだせいび

 

小田急線 百合ヶ丘駅前 駅から30秒の整体サロン。

からだせいび

ご予約は044-328-5160まで。

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ぎっくり注意報

ここ数日、秋なのに暑い日が続いています。

昨日などは一日中半袖で過ごせるくらいの気温でした。

10月と言えば衣替えで冬服に着替える季節なのですが、これでは一旦しまった夏服を引っ張り出さなければなりません。

 

でもこの暑さは明日までのようです。

明後日からはぐずついた秋雨前線が停滞するようで、気温もぐっと下がるという予報。

一気に秋の気温に戻ると言うことで、カラダの方も付いていけない状況になりそうです。

腰とか肩に異変が起きやすいのもこの時期。

ぎっくり腰もこの時期に多いようです。

重たい物を持ちあげるときは慎重に。

 

 

店長まさひろ@からだせいび

 

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明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

糖質制限カップラーメンで先鞭をつけた明星食品から、おなじみローカーボヌードルの2回目のリニューアル商品が発売されたので試食しました。

購入したのは1ヶ月ほど前でしたが、なんやかんやで試食したのが最近になってしまいました。季節商品なら紹介がこんなにずれてしまってはアウトですね。

さて、リニューアルされたのはビーフコンソメ味、鶏白湯味の2種類。

今回はビーフコンソメ味の試食です。

商品ホームページ

 

 

カップ前側面。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

カップ正面。

糖質量とカロリーが明記されているので、糖質量計算がしやすいのです。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

側面の栄養成分表示

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

 

側面の原材料表示部です。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

包装の透明シールを剥がし、上面シール蓋を剥がします。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

 

お湯を入れて3分。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

最初にローカーボヌードルを食べた時は、あまりかき混ぜないで食べてしまい、底にうま味が沈んでいて薄味になってしまった思い出があります。

そのため良くかき混ぜるようにしないといけません。

 

 

いただきまーす。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

”麺のおいしさアップ”とホームページで謳っているのですが、たしかに麺の質感が変わった感じがします。今までのローカーボヌードルは何か食べた時につるつる感がなく、ざらざら感が合ったような記憶があります。

両方を食べ比べたら確実なのですが、何しろ既にリニューアル前の商品は販売されていません。

普通の油揚げ麺を使用しているカップラーメンの食感に近づいたようです。(私的にはノンフライ麺よりも油揚げ麺のほうが好きです。)しかしながら、まだ本来の油揚げ麺の食感には及ばないとも思います。でも慣れれば問題無いレベルです。

 

味ですが、十分かき混ぜたはずなのに、かき混ぜ方が悪かったせいか今回も薄味になってしまいました。底のスープはけっこう濃い味なので、かき混ぜ方を変えて、底から麺をすくい上げるようにしないとダメなようです。

味はビーフコンソメ味。キューブ状の肉もキューブの大きさが大きくなったような気がするのですが、気のせいかも知れません。ある会社の焼きそばの肉は、チューブ状から絞り出したような形状に変わり、食感と見た感じが私としてはかなり違和感をかんじるようになってしまい、残念ということろですが、このローカーボヌードルの肉は全く問題なし。しかも表示によると牛肉ということです。

他の具は赤ピーマン、インゲン、玉ねぎという表記ですが、玉ねぎと赤ピーマンは確認できたものの、インゲンについては見落としてしまったようです。

 

糖質量はは12.8g。

最初に発売されたローカーボヌードルのコンソメ味は13.6g、第一回目のリニューアルは12.1gなので、今回のリニューアルで0.7gの糖質量増加となったのはややマイナス点です。でも当店では1食あたり20gまでの糖質をOKとしているため、まだ余裕で糖質を他の食品で食べることが出来ます。

さすがにカップ麺だけでは栄養的に明らかに不足ですので、タンパク質やビタミン、ミネラル等を他のたべものから補うことが大切。

他の食品で栄養を補う場合に、この商品ならば糖質の余力を残しておくことが出来ます。その意味で優れた糖質制限食品だと思います。

さて、次は鶏白湯を試してみますね。

 

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店長まさひろ

 

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ふくらはぎのコリ

施術時にふくらはぎをほぐして、と依頼される方が多くいらっしゃる。

そのような方の多くは腰のついでにふくらはぎを…という方です。

 

そしてふくらはぎを両横からちょっとつかんだだけでかなり痛がります。もちろんコリのために筋肉が硬くなっているので、あらかじめゆるめの力でつかむのですが、大げさでなくかなり痛がる。

 

ふくらはぎの筋肉は足首の動きに連動しているため、歩くことでストレッチになります。ふくらはぎが痛いという方の多くはクルマで通勤している方とか、駅近に住んでいる方が多いようです。そしてお仕事もデスクワークとか立ち仕事。つまりあまり歩かない人が多いのです。

 

そういう私もこの仕事になってから、一日中狭い店内に閉じこもっているために、ふくらはぎのコリに悩んでいる一人です。会社員時代は通勤に長い時間をかけていたし、デスクワークといえどもいろいろと会社内も歩き回っていたために、ふくらはぎのコリで悩んだことは一度もありませんでした。

 

ふくらはぎのコリはエコノミークラス症候群にもつながりかねないため、放置しないように心がけましょう。(自戒を込めて。)

 

店長まさひろ@からだせいび

 

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お祭り

9月16日、17日は地元高石神社のお祭り。

 

お祭り用の提灯がお店の前にも飾られています。(提灯と言っても側だけで明かりは付かないダミーですが…)

お祭り

 

駅前でも朝から、はっぴを着た神社の有志の方がそろっていました。

神社のポスターによると、神社では特に催しは行わず、山車だけのようです

バンドのミニコンサートと落語があるようです。

昨日は駅の北側、今日17日はからだせいびがある駅の南側を山車が巡回します。

 

ただ、生憎台風19号が接近中。

台風本体は未だ九州なのですが、台風が秋雨前線を刺激している影響もあって、今日は一日中雨という予報です。

 

おそらく小雨の場合は決行だとおもいますが、日中の山車が通る時間だけでも雨がやんで欲しいですね。

 

店長まさひろ@からだせいび

 

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やったね! 松村さん

タレントの松村邦洋さんが30キロのダイエットに成功!というニュースが飛び回っています。

松村さんといえばあの体つきというイメージが定着していたので、今回のダイエットでスーツをびしっと決めた姿がすごいインパクトで、このような大ニュースになったのでしょう。

ニュース記事によると、減量は糖質制限と週2回のマンツーマンのジム通いで、8ヶ月間で110.6キロから80キロに減量したとのこと。

おそらく皮下脂肪だけでなく、内蔵脂肪もかなりオーバーしていたと思います。糖質制限は内蔵脂肪減少にかなり有効だということですので、内蔵脂肪も激減したものと思います。

松村さんのコメントによると、110キロから100キロまでは楽に痩せ、その後徐々に厳しくなって、90キロからは1キロ痩せるのに苦労したというようなこと。

 

ダイエット中の動画をみると、食べ物は糖質制限食。

お店で焼肉とサラダをたべているシーンが映されていました。

 

そして皆さん気付いた方いますか?

楽屋?でお弁当を食べるシーン。(画像はYouTubeより抜粋させて頂きました。

やったね!松村さん

 

弁当のおかずはそのままですが、ご飯の代わりに冷や奴が。

上の画像のお弁当をアップにしてみました。

やったね!松村さん

 

これが糖質制限の極意。おそらくこの弁当の糖質量は15g程度。

もしこれがご飯入りのお弁当ならば糖質量は120g程度になっていたでしょう。(角砂糖30個分の糖質です。)

私事ですが、私も約7年前にこのように夕食のおかずはそのまま。ご飯を豆腐に置き換えて10キロ減量しました。

 

でも松村さん。

松村さんの身長はネットによると164cm。

BMIは29.7ですから、標準の22に較べてまだまだ大きい。

松村さんの身長だと、標準体重は59.2キロになりますから、まだ20キロオーバー。

164センチで80キロというと、数字上あきらかに肥満体です。

松村さんの場合、元がすごすぎて、かなりスリムになった印象があるのですが、これで維持どころかまだまだ先があります。

これに満足せず、さらなる健康向上を期待したいです。

 

 

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ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

ドンレミーさんからの9月新発売糖質制限スイーツ。

前回の2商品はアップが遅れてしまい、既に発売が終わってしまっていましたが、今回の商品は絶賛発売中の「糖質コントロールモンブラン」を紹介。

商品ホームページ

 

 

商品外観です。お洒落なカップに入っています。

糖質量もきちんと表示されています。

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

側面

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

反対側面

 

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

ラベルが無い側面

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

底面にもぐり込んでいるラベルを剥がしました。

ここに栄養表示が印刷されています。

カラダに吸収されない甘味料であるエリスリトールを糖質量は9.5g。

エリスリトールを含む糖質量は12.7g。エネルギーは158kcal。

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

透明カップを外します。

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

スプーンで半分にしてみました。

クリームと底のスポンジが見えます。

ドンレミー 糖質コントロールモンブラン

 

低糖質ということですが、甘さも十分あります。他の低糖質と較べると、もっと甘さを抑えても良いと思うくらい甘いです。

モンブランの栗ペーストも美味しく、土台にしているスポンジも量的には少なめで、栗ペーストとクリームを味わいたい人にはお勧め。

上部の栗と粉砂糖も見た目や食感のアクセントとなっています。

洋菓子店のモンブランケーキによくある洋酒の匂いもほとんど感じられないので、洋酒がダメな人もOKです。

 

モンブランは好きなケーキのひとつですが、栗はかなり糖質が高い食品。生栗1個あたり、約3.5gの糖質が含まれています。

洋泉社の食品別糖質量ハンドブック(2012年第2刷)によると、モンブランケーキ1個あたりの糖質量は46.6g、338kcalです。

したがって、モンブランケーキはかなり糖質量が高く、一般的には糖質を控えている人は食べることが出来ません。

ところがこの商品、糖質量が10g以下ということで、食事の際に他のおかずの糖質量を10g程度に抑えることによって、デザートとして食べることが出来るという優れもの。

季節商品のようですが、是非とも定番化してほしい商品です。

 

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ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

食欲の秋ということで?糖質制限スイーツの世界にも新作デザートが続々登場。

今回はロピアさんの「糖質を抑えた絹ごしプリン」を試食。

おそらく本ブログでロピアさんの商品を試食するのは初めて。

商品ホームページ

 

では写真をどうぞ。

 

商品上面。

糖質量が8.97gということが明記されています。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

ラベル側面。

エネルギーが132kcal。

炭水化物量14.1g。糖質量はこの欄には明記されていません。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

ラベル反対側面

成分表示欄です。

甘さを砂糖とエリスリトールで出しています。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

商品側面

購入して持ち帰る際にカップが傾いてしまい、底のカラメルがプリンと混ざってしまいました。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

キャップを取りました。

本来はプリンの黄色と底のカラメルがきれいに別れています。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

スプーンですくいます。

ロピア 糖質を抑えた絹ごしプリン

 

写真では見えないかも知れませんが、バニラビーンズの黒いつぶつぶが入っています。

子供向けのすごく甘いプリンもありますが、これは糖質制限ということもあり、甘さを抑えた大人向けのプリンです。

「絹ごし」と謳っているように、カスタードプリンなどと較べてとても口当たりが滑らか。上品なおいしさです。

 

味は変わりませんが、スイーツは外観も楽しむもの。

絹ごしプリンということでとても柔らかく形が崩れやすいので、購入後の持ち運びを慎重に。反省です。

 

肝心の糖質量に関して、上面の表示は8.97gということですが、おそらくこれはエリスリトールを除いた糖質量だと思います。(ラベル側面の炭水化物量が14.1gで、食物繊維はゼロに近いはずですので、総糖質量はほぼ14gという数字だと思います。)

ロピアさんの商品は、商品ホームページの数字的な情報が少ないので、栄養成分表示などもっと充実して欲しいというのが希望です。

からだせいびのダイエットではおやつ(間食)の糖質量は5gまで。

それからすると、この商品はおやつにするには糖質量が多め。

夕食や昼食は肉や魚を多くすることで糖質量を11g程度に抑え、このプリンをデザートに回し、総糖質量を20gにすることをお勧めします。

 

 

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3連休は台風の進路にご注意

9月ももう中旬。

曜日の並びが悪く、今年のシルバーウイークは16日~18日の3連休が最長でしょうか。

 

ところがその短い3連休に文字通り水を差すように強い台風が接近しています。

今日13日時点の気象庁予想では17日~18日にかけて列島を縦断するような進路。

九州方面だろうと東北方面だろうと、台風の直撃に遭うような進路です。

お出かけ予定の方は今後の気象情報にご注意を。

 

当店は国民の休日と日曜日は6時閉店になりますので、18日(月・敬老の日)と23日(土・秋分の日)はいつもより閉店時間が早くなります。

お早めのご来店をお願いいたします。

 

 

店長まさひろ@からだせいび

 

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ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

本当はもっと早くアップしなければいけなかったのですが、諸事情でPC使用を最小限にしていてアップするのがかなり遅れました。

昨日に続き、今日は「ドンレミー 糖質コントロール ティラミス」を紹介。

商品ホームページ

これも残念ながら季節商品らしく、すでに新商品と置き換わっているようです。

申し訳ない。

 

 

商品外観です。

レアチーズと同様にお洒落な容器。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

側面の成分表示です。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

もう一方の側面です。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

シールの底面にもぐり込んでいる部分に栄養表示があります。

逆さまにすると商品が崩れてしまうので、シールを剥がして撮影しました。

エネルギーは174kcal。

糖質量は12.8g。体に吸収されないエリスリトールを除いた糖質量は7.1gです。

レアチーよりもこちらの方がエネルギーと糖質が少なめです。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

上の透明カップを外しました。

ココアの粉がかかっています。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

断面はこんな感じ。見えにくいけれどもスポンジが土台になっています。

ドンレミー 糖質コントロール ティラミス

 

甘さをかなり抑えたティラミスで、量的にも満足できます。

糖質制限スイーツだから当然ですが、完全に大人向けの甘さと味。

体に吸収される糖質の量も7.1gと、このようなスイーツとしては少なめです。

ただしいつも書いているように、間食として食べるのには少し糖質量は多め。

糖質量を抑えた食事の後にデザートとして食べ、合計糖質量を20gにするのが痩せたいときのスイーツの食べ方です。

 

ドンレミーさんも糖質制限スイーツを多く出しているようですが、近くのスーパーはなかなか置いてくれません。

幸運にも今回2種類を購入できたのですが、今後も手に入れることができるのかな?

 

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