噛むだけダイエット

昨日からリリヒル便り9月号を、からだせいび入口と、店内に置きました。

スーパーの店内にも秋の味覚が出始めています。

秋は食べ物が美味しい季節。

食欲が増して太りやすい季節でもあります。

 

そこで9月号の特集はダイエット。

最近東工大で発表された論文「ゆっくり食べると食後のエネルギー消費量が増大」を特集。

ゆっくりと良く噛んで食べると、以外に多くのエネルギーを消費するということです。

しかし東工大でダイエットの論文いうのも意外ですね。。。

 

東工大といえば、昔会社勤めのころ、私も東工大である学会の論文の発表をしたのを思い出しました。もう25年以上前のことだったと思います。あの時は緊張したなぁ。

 

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店長まさひろ@からだせいび

 

 

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