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明星 ローカーボヌードル鶏白湯

明星のローカーボヌードルビーフコンソメ味の試食の報告をしてから、あっという間に3週間も経ってしまいました。

 

今回は同じローカーボヌードルの鶏白湯味の報告です。

 

商品ホームページ

 

商品側面。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

上面です。

糖質量表示がキチンとされています。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

側面の栄養表示部。

糖質量は11.7g。

エネルギーha181kcal。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

側面の成分表示。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

シール蓋を半分剥がす。

かやくは鶏肉とネギ。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

熱湯を入れて…

3分間経ちました。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

頂きまーす。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

肉は鶏肉が入っています。ビーフコンソメのようなキューブ状ではなく、いかにも鶏肉風の自然な感じが良いです。

欲を言えば彩り感をアップするために、かやくに玉子とか赤ピーマンとかをプラスして欲しいものですが、会社としてはコストアップになってしまうのできついでしょうね。

鶏のだしが良く効いています。好みの味だな。

これもビーフコンソメ味と同様、よくかき混ぜないとうま味が底の方に固まってしまいます。これはリニューアル前からずっと続いていて、何とかならないのかと思います。

こんどこそはと思って良くかき混ぜるのだけれど、いつもダメ。

かき混ぜ方の問題かと思うのだけれど、他のカップ麺と比較して底にうま味が残りやすいような気がします。

 

麺はビーフコンソメと同様、改良されて普通の油揚げ麺に近い感じになっています。

糖質量もビーフコンソメ味の13.6gに対して11.7gと2グラムほど少ないため、他に糖質の入ったものをそれだけたくさん食べることが出来、good。

私としては鶏白湯味がオススメかな。

 

 

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肩コリが首が太くする?

若い頃よりも首が太くなった、というお客様。

体形を見るとやはり猫背です。

 

猫背の場合、体重のおよそ1/10といわれる頭の重さを支えているのは僧帽筋、肩甲挙筋など肩から首にかけてのいろいろな筋肉。

寝ている時を除いて、常時それらの筋肉を使用しているわけですから、いわば筋トレをしている状態です。腕で例えると、いつも力こぶを作っている状態です。

その状態が何年も続けば、首の筋肉は腕の力こぶのようにどんどんたくましくなっていくのが想像できます。

 

一度たくましくなった筋肉も、使用しないでいるとそのうちやせ衰えていきます。

だから一度太くなった首の筋肉も使用頻度を減らせば、細くなっていく可能性があります。

どうするかというと、良い姿勢を保つこと。

胸をはって頭をきちんと肩の上に載せた状態にすることです。この状態なら、頭の重さは肩、腰、踵のやや前という順で受け止めることになり、自然な状態で立つことになります。

そうすることにより、首の筋肉の緊張状態が最小限になるため、首の筋肉が力こぶ状態にならず、筋トレ状態から抜け出すことになります。

 

インドネシアのバリ島、アフリカの人、昔の大原女は頭の上に物を載せて歩きます。このような人たちは上記のような姿勢で歩いています。だから重たい物をバランス良く運ぶことが出来るのです。

猫背の人がこれをやったら、まずバランスが崩れて載せることもできないだろうし、首に異状をきたしてしまうでしょう。

 

 

一度猫背になるとその状態がラクなので、良い姿勢を保つことはかなり難しいとは思います。でもそれを我慢して常日頃からピンとした姿勢を保つことで、首の太さも戻るのではと考えております。

もちろん肩コリ・首コリもラクになるはず。

 

 

首を鍛えると、首の太さはとても太くなります。

「アメフト選手 首の太さ」で画像検索してみると、頭の直径よりも太くなった首を持つ選手の画像がたくさん出てきます。

アメフトの選手は激しいぶつかり合いをするために、細い首ではカラダが持ちません。だから首を鍛えてこのような体形にするのだと思います。

 

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南方海上に注意!

今日は久しぶりに日光が拝めました。

それでも朝方は晴れていたのですが、午後からは曇り空。

このあと徐々に雲行きが怪しくなり、深夜にはまたもや雨が降り始めるようです。

そして明日からまたずっと雨マークの天気予報。

 

南方を見ると、大型の台風21号が進路を日本に向けて進行中。しかも現在の予想進路は23日から24日にかけて東海から関東を直撃するようなコース。

24日(火)の店休日は建物の天井裏での工事予定が入っているのですが、窓を空けることも出来ず、。おそらく店内はチリ・ホコリが舞うことになりそうです。工事が終わった後、一応ハウスクリーニングが入るようですが、床だけのようで細かいところまでは期待できません。

おそらく25日(水)は台風明けで天気も気温も回復すると思います。(風は強そうだけれど)

場合によっては25日(水)は、店内掃除等のために半休もしくは全休の臨時店休をいただくことになるかもしれません。

 

 

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いきなり”冬”到来

本日の日中の気温は12度という予報。

4日前の最高気温が27度だから、15度も下がることになります。

最高気温が12度というと、11月中旬~下旬の気温。

まさに冬の気温です。

秋雨前線の影響で数日前からずっと雨。まだ当分このようなさえない天気が続きそうだということです。

 

一昨日のブログで、このくらいの気温の方が選挙の候補者は良いのでは?と書きましたが、さすがにこの気温では、窓を開けきった車中は雨も降り込むし、大変寒いことでしょう。

投票日まであと残すところ5日ばかり、候補者の皆さんがんばり時ですね。

 

からだせいびの隣の部屋がかつて選挙事務所だったこともあり、選挙があるとその時の様子を思い出してしまいます。

 

 

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選挙戦まっただ中

ここ数日で急に寒くなりました。

数日前までは半袖で過ごせたのが、今や長袖+ジャケットという方が多いようです。

そして今は選挙戦のまっただ中。

からだせいびがある川崎は22日が市長選と衆院選のダブル投票日です。

 

当店は駅前にあるために、選挙カーが止まって演説をすることが多くなります。

従って一日中店にいる私は、各候補者の演説を朝から晩まで何度も聞かされることになります。

 

今のところ何故か市長候補者の演説は(おそらく)全く聞こえず、衆議院議員候補者の演説のみのようです。

朝6時頃から夜は11時頃まで駅前でチラシ配りで、大変頑張っている方もいます。

でも議員候補者さんにとっては、真夏の暑い季節より少し寒くなった今の方が良いのかも知れません。何しろ選挙カーは窓を閉め切って冷房の効いた車内から手を振っていては話になりません。窓を全開にして手を振りながら大声を上げる必要があります。

 

以前ある政党の議員さんが店の前にクルマを停め、大きなスピーカーから何時間も演説をしていたことがありました。政党の大物の応援演説ということで何人もの応援演説ということなので、数時間にわたりました。

何しろ店から2メートルくらいの所のスピーカーから大音量の声が聞こえるのですから、こちらはたまった物ではありません。かかってくる電話のベル音もわからないくらいです。その日はさすがに気分が悪くなってしまいました。

ある機会にその議員さんが駅前で朝の演説をしていたので、その際に百合ヶ丘駅前での今後の選挙カーでの演説位置に関してお願いをしました。

その後は駅前ロータリーに場所を移動してくれ、かつての演説騒音は解消されています。他の政党はみんなロータリーの中に選挙カーを停めていたので、問題は無いはずです。

逆に店の前だと駅の方を向いて演説するため、商店会の方からは議員さんの顔を拝見することが出来ません。おそらく議員さんにとってもロータリーの方が色々と有利だと思います。(だから他の政党はそうしていたのでしょう。)

前回の選挙ではロータリーの中で演説を行ってくれたために、店から元タレントの美人議員さんのお顔を拝見することもできましたし。

 

今年の選挙、色々と大変ですが、あと1週間ほど頑張って下さいね。

 

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ぎっくり注意報

ここ数日、秋なのに暑い日が続いています。

昨日などは一日中半袖で過ごせるくらいの気温でした。

10月と言えば衣替えで冬服に着替える季節なのですが、これでは一旦しまった夏服を引っ張り出さなければなりません。

 

でもこの暑さは明日までのようです。

明後日からはぐずついた秋雨前線が停滞するようで、気温もぐっと下がるという予報。

一気に秋の気温に戻ると言うことで、カラダの方も付いていけない状況になりそうです。

腰とか肩に異変が起きやすいのもこの時期。

ぎっくり腰もこの時期に多いようです。

重たい物を持ちあげるときは慎重に。

 

 

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明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

糖質制限カップラーメンで先鞭をつけた明星食品から、おなじみローカーボヌードルの2回目のリニューアル商品が発売されたので試食しました。

購入したのは1ヶ月ほど前でしたが、なんやかんやで試食したのが最近になってしまいました。季節商品なら紹介がこんなにずれてしまってはアウトですね。

さて、リニューアルされたのはビーフコンソメ味、鶏白湯味の2種類。

今回はビーフコンソメ味の試食です。

商品ホームページ

 

 

カップ前側面。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

カップ正面。

糖質量とカロリーが明記されているので、糖質量計算がしやすいのです。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

側面の栄養成分表示

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

 

側面の原材料表示部です。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

包装の透明シールを剥がし、上面シール蓋を剥がします。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

 

お湯を入れて3分。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

最初にローカーボヌードルを食べた時は、あまりかき混ぜないで食べてしまい、底にうま味が沈んでいて薄味になってしまった思い出があります。

そのため良くかき混ぜるようにしないといけません。

 

 

いただきまーす。

明星 ローカーボヌードル ビーフコンソメ

 

”麺のおいしさアップ”とホームページで謳っているのですが、たしかに麺の質感が変わった感じがします。今までのローカーボヌードルは何か食べた時につるつる感がなく、ざらざら感が合ったような記憶があります。

両方を食べ比べたら確実なのですが、何しろ既にリニューアル前の商品は販売されていません。

普通の油揚げ麺を使用しているカップラーメンの食感に近づいたようです。(私的にはノンフライ麺よりも油揚げ麺のほうが好きです。)しかしながら、まだ本来の油揚げ麺の食感には及ばないとも思います。でも慣れれば問題無いレベルです。

 

味ですが、十分かき混ぜたはずなのに、かき混ぜ方が悪かったせいか今回も薄味になってしまいました。底のスープはけっこう濃い味なので、かき混ぜ方を変えて、底から麺をすくい上げるようにしないとダメなようです。

味はビーフコンソメ味。キューブ状の肉もキューブの大きさが大きくなったような気がするのですが、気のせいかも知れません。ある会社の焼きそばの肉は、チューブ状から絞り出したような形状に変わり、食感と見た感じが私としてはかなり違和感をかんじるようになってしまい、残念ということろですが、このローカーボヌードルの肉は全く問題なし。しかも表示によると牛肉ということです。

他の具は赤ピーマン、インゲン、玉ねぎという表記ですが、玉ねぎと赤ピーマンは確認できたものの、インゲンについては見落としてしまったようです。

 

糖質量はは12.8g。

最初に発売されたローカーボヌードルのコンソメ味は13.6g、第一回目のリニューアルは12.1gなので、今回のリニューアルで0.7gの糖質量増加となったのはややマイナス点です。でも当店では1食あたり20gまでの糖質をOKとしているため、まだ余裕で糖質を他の食品で食べることが出来ます。

さすがにカップ麺だけでは栄養的に明らかに不足ですので、タンパク質やビタミン、ミネラル等を他のたべものから補うことが大切。

他の食品で栄養を補う場合に、この商品ならば糖質の余力を残しておくことが出来ます。その意味で優れた糖質制限食品だと思います。

さて、次は鶏白湯を試してみますね。

 

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ふくらはぎのコリ

施術時にふくらはぎをほぐして、と依頼される方が多くいらっしゃる。

そのような方の多くは腰のついでにふくらはぎを…という方です。

 

そしてふくらはぎを両横からちょっとつかんだだけでかなり痛がります。もちろんコリのために筋肉が硬くなっているので、あらかじめゆるめの力でつかむのですが、大げさでなくかなり痛がる。

 

ふくらはぎの筋肉は足首の動きに連動しているため、歩くことでストレッチになります。ふくらはぎが痛いという方の多くはクルマで通勤している方とか、駅近に住んでいる方が多いようです。そしてお仕事もデスクワークとか立ち仕事。つまりあまり歩かない人が多いのです。

 

そういう私もこの仕事になってから、一日中狭い店内に閉じこもっているために、ふくらはぎのコリに悩んでいる一人です。会社員時代は通勤に長い時間をかけていたし、デスクワークといえどもいろいろと会社内も歩き回っていたために、ふくらはぎのコリで悩んだことは一度もありませんでした。

 

ふくらはぎのコリはエコノミークラス症候群にもつながりかねないため、放置しないように心がけましょう。(自戒を込めて。)

 

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お祭り

9月16日、17日は地元高石神社のお祭り。

 

お祭り用の提灯がお店の前にも飾られています。(提灯と言っても側だけで明かりは付かないダミーですが…)

お祭り

 

駅前でも朝から、はっぴを着た神社の有志の方がそろっていました。

神社のポスターによると、神社では特に催しは行わず、山車だけのようです

バンドのミニコンサートと落語があるようです。

昨日は駅の北側、今日17日はからだせいびがある駅の南側を山車が巡回します。

 

ただ、生憎台風19号が接近中。

台風本体は未だ九州なのですが、台風が秋雨前線を刺激している影響もあって、今日は一日中雨という予報です。

 

おそらく小雨の場合は決行だとおもいますが、日中の山車が通る時間だけでも雨がやんで欲しいですね。

 

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やったね! 松村さん

タレントの松村邦洋さんが30キロのダイエットに成功!というニュースが飛び回っています。

松村さんといえばあの体つきというイメージが定着していたので、今回のダイエットでスーツをびしっと決めた姿がすごいインパクトで、このような大ニュースになったのでしょう。

ニュース記事によると、減量は糖質制限と週2回のマンツーマンのジム通いで、8ヶ月間で110.6キロから80キロに減量したとのこと。

おそらく皮下脂肪だけでなく、内蔵脂肪もかなりオーバーしていたと思います。糖質制限は内蔵脂肪減少にかなり有効だということですので、内蔵脂肪も激減したものと思います。

松村さんのコメントによると、110キロから100キロまでは楽に痩せ、その後徐々に厳しくなって、90キロからは1キロ痩せるのに苦労したというようなこと。

 

ダイエット中の動画をみると、食べ物は糖質制限食。

お店で焼肉とサラダをたべているシーンが映されていました。

 

そして皆さん気付いた方いますか?

楽屋?でお弁当を食べるシーン。(画像はYouTubeより抜粋させて頂きました。

やったね!松村さん

 

弁当のおかずはそのままですが、ご飯の代わりに冷や奴が。

上の画像のお弁当をアップにしてみました。

やったね!松村さん

 

これが糖質制限の極意。おそらくこの弁当の糖質量は15g程度。

もしこれがご飯入りのお弁当ならば糖質量は120g程度になっていたでしょう。(角砂糖30個分の糖質です。)

私事ですが、私も約7年前にこのように夕食のおかずはそのまま。ご飯を豆腐に置き換えて10キロ減量しました。

 

でも松村さん。

松村さんの身長はネットによると164cm。

BMIは29.7ですから、標準の22に較べてまだまだ大きい。

松村さんの身長だと、標準体重は59.2キロになりますから、まだ20キロオーバー。

164センチで80キロというと、数字上あきらかに肥満体です。

松村さんの場合、元がすごすぎて、かなりスリムになった印象があるのですが、これで維持どころかまだまだ先があります。

これに満足せず、さらなる健康向上を期待したいです。

 

 

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