今日から師走

2017年最後の月がスタート。

 

あと1ヶ月で今年も終わり。

早いものです。

 

11月29日に店内のクリスマス装飾を行いました。

入口ドア脇にはリースも飾ってあります。

クリスマスの飾り付け

 

かつてと較べるとシンプルだな。

 

店長まさひろ@からだせいび

 

小田急線 百合ヶ丘駅前 駅から30秒の整体サロン。

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慣れるしかないな

マウスが壊れた。

PCがフリーズしたのが原因なのか、壊れた理由はわからないけれど、カーソルが表示されなくなった。

電池を交換してもダメだし、USBにワイヤレスレシーバを抜き差ししてもダメ。

何かの原因でレシーバが壊れたのか認知しなくなったのだろうと思い、新しいマウスを購入した。

 

今まで使っていたマウスはすでに製造中止だったので、同じメーカーのほとんど大きさと形状は同じものを購入した。

本日届いたものを早速使ってこのブログを書いているのだが、微妙な大きさと表面処理の違い、クリック感の違い、ホイールの動き具合などで非常に使いにくい。

5分使っただけで手首に違和感が生じてくる。むちゃくちゃストレス。

前のモデルに慣れすぎてしまったのだろうけれど、ちょっとした違いがこんなに感じるとは思わなかった。

 

よく野球の選手、特にピッチャーが日本のボールとメジャーとかWBCのボールで表面の滑り具合や大きさの微妙な違いとか、縫い目の出っ張り具合で非常に違和感を感じると言っていたのが良くわかるような気がしてきた。

 

販売店に行かずに通販で購入したため、違いを確かめずに購入したのもあるけれど、このようにいつも手にするようなものは実際手にとって確認すべきと実感。

通販が大流行の時代だけれど、やはりこのような製品は実店舗での購入が重要だと言うことも実感した次第。

 

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リリヒル便り11月号配布完了

からだせいびの情報誌「リリヒル便り11月号」は昨日で配布終了。

ぎっくり腰特集ということで、みなさんの興味が高かったのでしょうか?

通常よりも少し配布終了日が早かったようです。

 

1月号は今年は少し早く、12月中旬ころに発行予定です。

内容はこれから検討なのですが、年末は例年ダイエット特集となっていますので、

今年もそれで行こうかな。

いままで時々書いていたダイエットノウハウをまとめてみるのもよいかな、と思っています。

 

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山崎製パンの低糖質パン

山崎製パンの10月26日のニュースリリースで、11月1日から低糖質パンを発売することが発表されました。

ニュースリリース

 

昨夜スーパーに並んでいるのを確認しましたが、ロールパン、クロワッサン、食パン、3種類の「糖質ひかえめ」シリーズのパンです。

糖質ひかえめブレッド 6枚切り:1枚あたりの糖質量6g

糖質ひかえめ12穀入りロール 4個入り:1枚あたりの糖質量10.4g

糖質ひかえめクロワッサン 2個入り:1枚あたりの糖質量7.8g

 

やっと山崎製パンも発売したか、というのが正直な感想です。

コンビニのローソンでもう4年くらい前から発売されている低糖質の「ブランパン」はパッケージに山崎製パンが製造していることが表示されているので、その当時からすでに糖質制限パンを作る技術は十分持ち合わせていたはず。

自社ブランドでの低糖質パンを販売しなかったのは、山崎ブランドとしての商品力がまだ十分に無いと判断していたのか、販売数量的に山崎パンの商品として販売するだけの条件がそろっていなかったのか、あるいはもっと違う”大人の事情”があったのかはわかりません。

そのうちパスコから低糖質パンが発売されました。

それでやっと機は熟したと判断したのでしょうか?

しかしながら製パン業界ナンバーワンの会社からの糖質制限パン発売ということで、糖質制限食がより身近になることが期待でき、大歓迎であることは確かです。

先ずは最新ニュース記事ということで、試食レポートは別の機会に。

 

麺類とパンは糖質制限が進んできました。

残りはライス。

こんにゃくを取り込んだものは発売されていますが、それでもまだ糖質量は多いし、一般的ではありません。

どこかライスを低糖質化してくれると、「やはりご飯がないと・・・」というこだわりを持った層に対して糖質制限食の巾がぐっと広がると思います。

 

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2週連続の台風

先週の台風21号に続いて今週は22号。

日曜日を狙い撃ちで台風が襲撃してきます。

 

22号は数日前までは本州のずっと南を通り過ぎるという予報だったので気楽に考えていましたが、予報よりも北で進路を東に変えているために、当初の予報よりも本州に近づいています。最新の予報では房総半島をかすめていくような進路です。

先週日曜の夜にスーパーに寄ったら、特売品でさえもかなりの売れ残りがありました。雨がかなりの勢いで降っていたために、お客さんの数も少なかったのでしょう。今週も同様だとすると、生鮮食品は廃棄するしかないためにスーパーにとっては恨めしやの台風ですね。

 

あと数日で11月。

ロータリーを挟んでからだせいび正面のチキン屋さんではマスコットの人形は赤い服に衣替えのはず。

こんな時期まで台風の心配をするなんて、さすがに異状気象だと感じます。

異状気象の原因がCO2によるものだとすると、気球規模での早急な対策が必要だと思います。

国益優先で温暖化対策を撤廃する大統領令に署名した某国大統領、大規模な山火事や2度にわたる大型ハリケーン襲来はそのしっぺ返しだと思うのですが。

 

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今月の特集は”ぎっくり腰”

先週台風21号が過ぎ去り、ようやく秋雨前線を吹き飛ばしたかと思ったら、今週はよもやの台風22号。

秋らしい好天も2日ほどで終わり、またもや雨が続きそう。

 

このまま気温がどんどん下がり、冬を迎えるのでしょうか?

 

さてもうすぐ11月。

からだせいびの情報誌、「リリヒル(百合ヶ丘)便り」11月号を本日から配布開始しました。

 

今月の特集は”ぎっくり腰”。

寒くなるこれからの季節は、一年で一番ぎっくり腰の発生が多くなるとのこと。

ぎっくり腰の発生原因と予防方法、なってしまった時の対処を盛り込みました。

ぜひ店頭、店内でお手にとってご覧下さい。

 

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明星 ローカーボヌードル鶏白湯

明星のローカーボヌードルビーフコンソメ味の試食の報告をしてから、あっという間に3週間も経ってしまいました。

 

今回は同じローカーボヌードルの鶏白湯味の報告です。

 

商品ホームページ

 

商品側面。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

上面です。

糖質量表示がキチンとされています。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

側面の栄養表示部。

糖質量は11.7g。

エネルギーha181kcal。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

側面の成分表示。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

シール蓋を半分剥がす。

かやくは鶏肉とネギ。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

熱湯を入れて…

3分間経ちました。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

頂きまーす。

明星 ローカーボヌードル鶏白湯

 

肉は鶏肉が入っています。ビーフコンソメのようなキューブ状ではなく、いかにも鶏肉風の自然な感じが良いです。

欲を言えば彩り感をアップするために、かやくに玉子とか赤ピーマンとかをプラスして欲しいものですが、会社としてはコストアップになってしまうのできついでしょうね。

鶏のだしが良く効いています。好みの味だな。

これもビーフコンソメ味と同様、よくかき混ぜないとうま味が底の方に固まってしまいます。これはリニューアル前からずっと続いていて、何とかならないのかと思います。

こんどこそはと思って良くかき混ぜるのだけれど、いつもダメ。

かき混ぜ方の問題かと思うのだけれど、他のカップ麺と比較して底にうま味が残りやすいような気がします。

 

麺はビーフコンソメと同様、改良されて普通の油揚げ麺に近い感じになっています。

糖質量もビーフコンソメ味の13.6gに対して11.7gと2グラムほど少ないため、他に糖質の入ったものをそれだけたくさん食べることが出来、good。

私としては鶏白湯味がオススメかな。

 

 

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肩コリが首が太くする?

若い頃よりも首が太くなった、というお客様。

体形を見るとやはり猫背です。

 

猫背の場合、体重のおよそ1/10といわれる頭の重さを支えているのは僧帽筋、肩甲挙筋など肩から首にかけてのいろいろな筋肉。

寝ている時を除いて、常時それらの筋肉を使用しているわけですから、いわば筋トレをしている状態です。腕で例えると、いつも力こぶを作っている状態です。

その状態が何年も続けば、首の筋肉は腕の力こぶのようにどんどんたくましくなっていくのが想像できます。

 

一度たくましくなった筋肉も、使用しないでいるとそのうちやせ衰えていきます。

だから一度太くなった首の筋肉も使用頻度を減らせば、細くなっていく可能性があります。

どうするかというと、良い姿勢を保つこと。

胸をはって頭をきちんと肩の上に載せた状態にすることです。この状態なら、頭の重さは肩、腰、踵のやや前という順で受け止めることになり、自然な状態で立つことになります。

そうすることにより、首の筋肉の緊張状態が最小限になるため、首の筋肉が力こぶ状態にならず、筋トレ状態から抜け出すことになります。

 

インドネシアのバリ島、アフリカの人、昔の大原女は頭の上に物を載せて歩きます。このような人たちは上記のような姿勢で歩いています。だから重たい物をバランス良く運ぶことが出来るのです。

猫背の人がこれをやったら、まずバランスが崩れて載せることもできないだろうし、首に異状をきたしてしまうでしょう。

 

 

一度猫背になるとその状態がラクなので、良い姿勢を保つことはかなり難しいとは思います。でもそれを我慢して常日頃からピンとした姿勢を保つことで、首の太さも戻るのではと考えております。

もちろん肩コリ・首コリもラクになるはず。

 

 

首を鍛えると、首の太さはとても太くなります。

「アメフト選手 首の太さ」で画像検索してみると、頭の直径よりも太くなった首を持つ選手の画像がたくさん出てきます。

アメフトの選手は激しいぶつかり合いをするために、細い首ではカラダが持ちません。だから首を鍛えてこのような体形にするのだと思います。

 

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南方海上に注意!

今日は久しぶりに日光が拝めました。

それでも朝方は晴れていたのですが、午後からは曇り空。

このあと徐々に雲行きが怪しくなり、深夜にはまたもや雨が降り始めるようです。

そして明日からまたずっと雨マークの天気予報。

 

南方を見ると、大型の台風21号が進路を日本に向けて進行中。しかも現在の予想進路は23日から24日にかけて東海から関東を直撃するようなコース。

24日(火)の店休日は建物の天井裏での工事予定が入っているのですが、窓を空けることも出来ず、。おそらく店内はチリ・ホコリが舞うことになりそうです。工事が終わった後、一応ハウスクリーニングが入るようですが、床だけのようで細かいところまでは期待できません。

おそらく25日(水)は台風明けで天気も気温も回復すると思います。(風は強そうだけれど)

場合によっては25日(水)は、店内掃除等のために半休もしくは全休の臨時店休をいただくことになるかもしれません。

 

 

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いきなり”冬”到来

本日の日中の気温は12度という予報。

4日前の最高気温が27度だから、15度も下がることになります。

最高気温が12度というと、11月中旬~下旬の気温。

まさに冬の気温です。

秋雨前線の影響で数日前からずっと雨。まだ当分このようなさえない天気が続きそうだということです。

 

一昨日のブログで、このくらいの気温の方が選挙の候補者は良いのでは?と書きましたが、さすがにこの気温では、窓を開けきった車中は雨も降り込むし、大変寒いことでしょう。

投票日まであと残すところ5日ばかり、候補者の皆さんがんばり時ですね。

 

からだせいびの隣の部屋がかつて選挙事務所だったこともあり、選挙があるとその時の様子を思い出してしまいます。

 

 

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